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春天如何养肝-春季养肝要做好

提问人:汤集安发布时间:2021-01-20 19:28百科 评论答案共244字,大小约为2KB,预计阅读时间1分钟
春季,人体会经历两个主要的生理变化,一个是人体的整体新陈代谢从春季开始,气血的运行逐渐加强;另一个是肝藏血、肝主疏泄的功能占主要位置,整个人的精气神从春季开始慢慢...

春天如何养肝-春季养肝要做好

最佳答案

春季,人体会经历两个主要的生理变化,一个是人体的整体新陈代谢从春季开始,气血的运行逐渐加强;另一个是肝藏血、肝主疏泄的功能占主要位置,整个人的精气神从春季开始慢慢显露出来。所以,春季,养生抗衰老的任务就是将养肝做好。

中医讲肝主疏泄,那为什么还要养护肝脏呢?古代有“满则损,缺则盈”之说,这个道理就如同植物在秋冬时节落叶是为了储存能量,等待春季发芽一样,人体的筋脉在冬季储存好能量后,到春季就要开始舒展了,能量才能释放。五脏中的肝主疏泄,因此,春季总的原则就是要养肝。

春天如何养肝?春季阳气升发,肝火、肝阳容易上升,一旦肝火旺盛、肝阳上亢,容易损伤肝脏。”怒伤肝”,发怒生气会使肝脏的气血瘀滞、运行不畅而导致各种肝脏疾病,肝喜疏泄而恶抑郁,进入春季,一定要保持心情舒畅、心平气和、乐观开朗,要学会控制自己的情绪,即便生气也不要超过3分钟。