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弄清楚,哪些人容易肾虚

提问人:刘显达发布时间:2021-01-20 21:28常识 评论答案共1578字,大小约为7KB,预计阅读时间4分钟
人走过青壮年这一阶段后,精气开始慢慢衰减,出现肾虚问题是一种正常的生理现象。然而,随着人们物质文化生活的日益丰富,生活方式多种多样,这使得肾虚人群不再局限于中老年...

弄清楚,哪些人容易肾虚

最佳答案

人走过青壮年这一阶段后,精气开始慢慢衰减,出现肾虚问题是一种正常的生理现象。然而,随着人们物质文化生活的日益丰富,生活方式多种多样,这使得肾虚人群不再局限于中老年人这一范围,而是发生了相当大的变化。下面所列的几类人就是生活中最容易肾虚的人,肾虚是什么原因引起的

  1. 先天不足的人,容易肾虚

先天不足,指的是子女从父母身上遗传下来的健康基础不好。中医认为,父母精血虚亏时怀孕,所生的后代可能出现肾精气亏虚的情况,这就是先天禀赋不足。一个人先天禀赋充足,则后天抗病力强,生机旺盛,不容易出现肾虚;先天禀赋不足,则脾肾虚弱,抗病力低下,容易生病。小儿五迟(立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟)五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)之病,就多为先天胎禀不足、肝肾亏损、

气血虚衰所致。

想要生出一个健康的孩子,父母一定要在保证身体健康、肾精充盛的情况下怀孕。如果父母在体弱多病时怀孕,或酒后行房事怀孕,或身体发育不成熟时早婚怀孕,或因生育过多而使精血过度耗损时怀孕,或年过五十精气大减之时怀孕,或妊娠期失于调养而使胎气不足,这些情况下生下来的孩子都可能出现精气亏虚的情况。一句话,父母肾精不足,可导致子女肾虚。

2?久病的人,容易肾虚

中医理论讲,人体各脏腑之间在生理上是相互滋生、相互制约的,在病理上也是相互影响的。某一脏腑发生病变都可能导致其他脏腑出现病症。肾为先天之本,五脏六腑都要靠肾精来滋养,而肾中的精气也来源于其他脏腑所化生的精气。如果久病不愈,失于调养,体中正气就会越来越虚弱,日久必累及于肾,损伤肾中精气,从而导致肾虚。

3.房事过度的人,容易肾虚

中医指出,性生活过于频繁,容易损伤肾脏,耗散肾气。房劳过度,男人会出现梦遗滑精、阳痿早泄等问题,女人则出现月经不调、崩漏带下、流产难孕等病症。一般而言,青年人在蜜月期间,每天一次性生活是合适的;健康的青年夫妻,每周三次为宜;壮年夫妻,每周一2次为宜;四五十岁的中年夫妻,每周一次为宜。

另外,频繁手淫的人,以及没有性生活但色欲过旺的人,也容易肾虚。

4?经常熬夜的人,容易肾虚

熬夜对于现代人来说不是什么新鲜之事,尤其是对于年轻人,那更是家常便饭。不管是什么理由导致熬夜,这都是一种极不健康的生活方式。因为身体的五脏六腑需要在晚上得到充分休息和放松,而它们在该休息的时候还在运转,“劳则气耗”,时间长了体内的精气就会亏损,人体精气消耗太多,自然会导致肾虚。

中医认为,劳累会消耗气力,劳累过度则会损伤肾气时间长了会气少力衰、精神疲惫、日渐消瘦,导致肾气虚,出现腰酸腿痛、腿肿、尿中泡沫增多且不易消退、夜尿增多、尿量减少等症。这里的劳累过度还包括房劳过度。肾藏精而主封藏,肾精不宜过度耗泄,房事过频则耗伤肾精,出现腰膝酸软,眩晕耳鸣,精神萎靡,性功能减退,或遗精、早泄,甚至阳痿等症。

5.久站的人,容易肾虚

中医认为,“久立伤骨。”人体在站立姿态下,要保持腰直骨立,全身骨骼,尤其是腰及下肢,承受的力量很大。“腰为肾之府”,久站伤及腰部,伤及骨骼,久之也会损伤肾,造成肾虚,尤其是中老年人,精气本虚,久站不动更会加重精气的损伤,阻碍精气运行。

  1. 老年人,容易肾虚

老年是人的生命过程中必须经历的阶段,衰老不可避免。到了60岁左右,人就进入老年期。此时,人体肾精虚衰,形体明显呈现出衰老征象。老年人晚上起夜的次数明显增多,就是肾虚最好的证明。

  1. 七情过激的人,容易肾虚

七情,指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。七情是人体对周围事物表现出来的不同态度,是人类正常的情感活动,不会使人发病。但在突然、强烈或长期性的情志刺激下,超过了正常的生理活动范围而又不能适应,使脏腑气血功能紊乱,导致疾病发生,这时的七情就成了致病因素。中医理论中,七情与脏腑的关系密不可分。心主喜,过喜则伤心;肝主怒,过怒则伤肝;脾主思,过思则伤脾;肺主悲、忧,过悲过忧则伤肺;肾主惊、恐,过惊过恐则伤肾。

就与肾直接相关的过惊、过恐来说,长期恐惧或惊吓过度会伤肾气。肾气具有固摄肾精的作用,一旦肾气受到损伤,固摄无力,肾精就容易外流,造成遗精、二便失禁等病症。

肾为先天之本,五脏六腑之精都要归藏于肾。相应地,五脏六腑出现病变也都会通过肾反映出来。所以,喜怒哀乐无常,或者经常精神紧张,都会影响气在身体里面的运行,导致气在身体里面横冲乱撞。由于气机运行失常,肾经不通,肾经循行的部位还会出现疼痛感,显示出肾虚的症状。

所以,为了保持肾健康,平时应尽量把精神调整到最佳状态,切莫七情过激、变化无常。

  1. 药物损伤的人,容易肾虚

药物损伤可以从三个方面来理解。一是未能对症吃药,二是药物剂量过大,三是长期大量服药。

有些人为了能尽早摆脱肾虚的困扰,往往自行选择药补的方法进行调理。但是,他们没有搞清自己到底属于哪一类肾虚,乱用补肾药物,如肾阴虚的人服用了壮阳的药物,肾阳虚的人服用了滋阴的药物,这不仅难以起到补肾的作用,而且会适得其反,加重肾虚状况。这是未能对症吃药造成的肾虚。所以,患者必须分清阳虚和阴虚,辨证施治,才能取得功效。

服药讲究合适的剂量,才能药到病除。剂量小了,可能起不到治疗作用;剂量大了.

则会对身体造成伤害。在个人自行调理过程中,有些人就把握不好剂量的度而加大了剂量,有些人则认为加大剂量有利于身体早日康复,这都容易使体内正气受损,伤及肾脏,引起肾虚等问题。这是药物剂量过大可能造成的肾虚。

长期大量服药,会给身体增加排毒的负担,而排除体内毒素的任务由肾脏承担,所以势必对肾脏造成影响。这是长期大量服药可能带来的肾虚。

“是药三分毒”,这是大多数人都懂得的道理。但是,身体患了病,总不能因为药有毒而拒绝吃药,这样的话病就不能得到及时治疗。所以,生病后该吃的药还是必须吃的,只是要对症吃药,吃适量的药,能通过食补等方式代替药物的就尽量不吃药。