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坚持练太极拳的好处-女性打太极拳的好处

提问人:冯静恩发布时间:2021-01-20 20:36科学 评论答案共116字,大小约为1KB,预计阅读时间1分钟
常年坚持练太极拳的人普遍反映大腿肌肉粗壮。大小腿肌肉群的高功能运动,使人体如同增加了许多小水泵,帮助心脏工作,即减轻了心脏负担,又有利于心血管系统的健康。 女性打太...

坚持练太极拳的好处-女性打太极拳的好处

最佳答案

常年坚持练太极拳的人普遍反映大腿肌肉粗壮。大小腿肌肉群的高功能运动,使人体如同增加了许多小水泵,帮助心脏工作,即减轻了心脏负担,又有利于心血管系统的健康。

女性打太极拳的好处由于太极拳重视人体下盘功力训练,有利于气血下行,调整人体上盛下衰状态,可防治高血压、跌跤等病症,有抗衰老的功能。常言道“人老先从腿上老”,中年人往往出现上盛下衰的诸种疾病。