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减肥去外面吃饭怎么办-减肥出差吃什么好

提问人:沈坚强发布时间:2021-01-20 20:36科学 评论答案共360字,大小约为2KB,预计阅读时间1分钟
当今社会,人们的生活节奏都很快,经常会加班、出差,容易遇到“饮食不规律”的困扰。 对出差人士来说,我觉得大家不妨下载一个可以点餐的软件,譬如美团、大众点评等。到了任何一...

减肥去外面吃饭怎么办-减肥出差吃什么好

最佳答案

当今社会,人们的生活节奏都很快,经常会加班、出差,容易遇到“饮食不规律”的困扰。

对出差人士来说,我觉得大家不妨下载一个可以点餐的软件,譬如美团、大众点评等。到了任何一个地方,你可以首先打开点餐软件,看一下附近有什么店,然后根据店的类型挑一些像蒸菜馆这样比较清淡的菜馆。吃火锅的时候,你还可以选择稍微清淡一点的锅底。

点菜是门哲学,更是一门艺术。我建议出去吃饭时最好点自己能吃的,如果实在不行,可以吩咐服务员多准备一个杯子,把特别油腻、偏重口的菜在温水里过一遍、把大量的饱和油脂去掉再食用,盐也会相对少一点,这是一个吃饭的习惯。

减肥去外面吃饭怎么办你得学会跟厨师或者点菜人员打交道。很多时候,我除了和服务员说清楚以外,都会跟后厨说一声,譬如“师傅,红烧牛肉不放油”。有些师傅会问:“这个怎么做?我不会。”我就和他解释;“师傅,你只要把它弄熟,把牛肉煮熟了再翻炒一下就可以了。”人家都是愿意接受的,同样的价格还少了很多道工序,有谁会不愿意呢?如果实在不愿意,加点钱也是可以的。

所以,这个“要”的程度很重要,你是要?想要?还是一定要?还是非要不可?不要会死?如果你是“不要会死”的状态,如果你真的有强大的愿力,减肥的决心够强,你就会有勇气不厌其烦地跟每一个人沟通,让自己养成一种健康的饮食习惯。