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阳虚体质的养颜原则:温阳散寒,脾肾双补-阳虚体质的表现症状

提问人:王百瑜发布时间:2021-01-20 22:19问答 评论答案共390字,大小约为2KB,预计阅读时间1分钟
阳虚体质的表现症状: 所谓阳虚,其实就是指缺乏阳气,所以,阳虚体质者应注意补充体内的阳气。此外,体内如果长期缺乏阳气,得不到温煦之光的温暖,身体便会长期处在寒冷状态...

阳虚体质的养颜原则:温阳散寒,脾肾双补-阳虚体质的表现症状

最佳答案

阳虚体质的表现症状:所谓阳虚,其实就是指缺乏阳气,所以,阳虚体质者应注意补充体内的阳气。此外,体内如果长期缺乏阳气,得不到温煦之光的温暖,身体便会长期处在寒冷状态。所以,温阳散寒是这类体质者养生保健的重点。

《黄帝内经》将人体看成一个以五脏为中心的整体,去脏之中,肾和脾分别被称作“先天之本”和“后天之本”,从脾肾入手补养,便可起到事半功倍的效果。中医认为,肾为阳气之根本,脾为气血生化的源头,只有脾肾阳气充足了,身体健康才会有保障,容颜才能有光彩。

所以,属于阳虚体质的女性想做好养颜工作,先要注重温阳散寒、补益脾肾,不可直接用滋补功效很强的食物或中药来补阳。否则,不但达不到补益的效果,还有可能导致上火。我们都知道,脾胃最怕暑热挟湿,而夏季很难避免暑热、湿邪,所以,夏季应多吃些健脾袪湿的食物,如冬瓜、慧仁、红豆等,合理进补。

《黄帝内经?素问?四气调神大论篇第二》中有这样的说法:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根;故与万物浮沉于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”意在强调阴阳为万物之根本,古代圣人皆知春夏季节养阳气,秋冬季节养阴气的原则,以J帧应自然界阴阳变化,从根本上增强体质,延年益寿。

如果不遵循这个准则,身体就会一天不如一天。要想养生、养颜,首先要做的就是顺应天地间阳气生长的规律,春夏季节合理进食补阳食物和药膳,以补足阳气。